Je hebt de keuze om het juiste soort voedsel te consumeren, inclusief de supplementen van clean living! De supplementen zullen uw gezondheid ondersteunen en zullen ook uw energie en uithoudingsvermogen stimuleren die essentieel zijn in elke sport.
Optimale gezondheid. Er is een constante behoefte voor u om uw lichaam te behouden, vooral vóór de speeltijden. Hoe langer u speelt, hoe groter het risico dat u geblesseerd raakt. Goede voeding en de inname van het juiste soort voedsel is een manier om een optimale gezondheid te bereiken. In plaats van gezonde maaltijden te eten, eten Jensen en zijn maten “chips en frisdrank”. Toch is dat volgens Jensen niet goed voor zijn gezondheid. Hij erkent dat zijn beslissing misschien op vals spelen lijkt, maar het is gewoon een adequaat dieet.
Dynamisch rekken. Bij het doen van dynamische stretching moeten de spieren ontspannen zijn. Als de spieren ontspannen zijn, zullen ze bewegen. Statisch rekken zit vast. Dynamisch rekken laat de spieren bewegen zonder stress. Is het een wedstrijd om te pronken of is het een manier om je lichaam te redden van extreme spanning? Het is het dynamisch rekken dat helpt spierspanning te verminderen.
Wees een rolspeler. Denk niet dat uw training alleen maar een achtergrond kan zijn. Denk dat je tijdens voetbalwedstrijden weg kunt komen zonder te trainen. Wanneer je coach merkt dat je niet gemotiveerd bent, kan hij/zij je ontslaan om het team in zijn geheel te verbeteren. Vind het echter niet erg. Je coaches, teamgenoten en zelfs de fans zullen het waarderen dat je de beste van het veld bent als je deel uitmaakt van hun team. Vergeet niet dat het je tegenstanders niet uitmaakt of je de beste bent of een rangamateur.
Verbeter je vaardigheden. Er zijn sommige spelers die, als de coach zegt, hun vaardigheden niet kunnen verbeteren. Ook jij kunt dat als je eenmaal leert hoe je de nieuwe vaardigheden onder de knie krijgt en je scherp en volhardend traint. Beheers deze en je bent op weg om te spelen als een pro.
Blijf uit de buurt van verleidingen. verleidingen komen in vele vormen. Als je coach merkt dat er een bepaald meisje is dat een schoonheidsmiddel gebruikt als ze oefent, kan hij haar onnatuurlijke blikken geven als je met haar meedoet. Hou jezelf niet voor de gek.
Leer van coaches etc. Coaches nemen hun leerlingen al een jaar of twee mee de echte wereld in. Leer van hen en vraag om hun advies. Ook jij zult geholpen worden door coaches in en buiten het veld.
Er zijn zo veel nuttige informatiebronnen beschikbaar als je een aantal essentiële tips en vaardigheden wilt leren. Leer de juiste info en rust jezelf uit om als een pro te spelen.